Zajęcia wprowadzające
Na zajęciach dowiesz się dlaczego pewne rzeczy robimy inaczej niż inni.
Zajęcia „Pierwszy Krok” są dla Ciebie jeśli:
Aby zapisać się na zajęcia wystarczy, że skontaktujesz się z nami:
Zadzwoń do nas: +48 602 800 820 Zapisz się!Każdy wtorek i czwartek 18:15
Nowe zajęcia "Hyrox” - to nie Crossfit
Czym jest trening Hyrox?
To w dużej mierze trening wytrzymałościowy, budujący bardzo wytrzymałość tlenową. To również doskonała metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów. Jeśli planujesz biegi terenowe lub przygotowujesz się do maratonów lub innych wyzwań długodystansowych to powinieneś wpisać Hyroxa do swoich przygotowań.
Trening w dużej mierze oparty będzie na urządzeniach typu ergometr, czy też AIRBIKE. Nie zabraknie nieliczonej liczy burpees wskoków na skrzynie czy też wykroków. Przygotuj się na wysiłek zmienny minimum 30'. Nie będzie natomiast trudnej gimnastyki typu HSPU, HS WALK , BAR MU, dużych obciążeń ciężarowych oraz ćwiczeń wymagających sporej mobilności typu OHS. Buduj z nami swoją wytrzymałość i uzyskuj lepsze rezultaty.
Kliknij i zarejestruj się
Zapisz się! Zadzwoń do nas: +48 602 800 820
